家裡有孩子的，媽媽一定要學會這6道湯，秋冬常喝既長身體又補鈣

家裡有孩子的，媽媽一定要學會這6道湯，秋冬常喝既長身體又補鈣

大家好，秋天是孩子長高的黃金時期，營養要跟得上，聰明的媽媽都會抓住這個時機，常給孩子喝這六道湯，讓孩子個頭在躥一躥，這六道湯秋冬常喝既長身體又補鈣，做法簡單零失敗，廚房小白也能輕鬆上手，給大家將這六道湯的做法詳細的整理在了下方，學會了每天不重樣給孩子換著喝，孩子喜歡喝營養又健康！

一‬、番茄金針菇‬‬豆腐湯‬

1、準備‬食材：西紅柿‬、金針菇‬、豆腐‬、小蔥‬、蒜瓣‬、蚝油‬、白砂糖‬、雞精‬、食鹽‬

2、番茄‬金針菇‬豆腐湯‬的‬做法：

（1）番茄洗凈切塊、金針菇去根部，用鹼面洗凈撕開，嫩豆腐沖洗一下切塊，小蔥去皮沖洗一下切圈，蒜瓣剝皮切末備用。

（2）鍋中倒入適量的油、有肉厚爆香蒜末，下入翻炒翻炒變軟出茄汁。

（3）倒入適量的溫水漫過食材，再加入金針菇和嫩豆腐，蓋上鍋蓋大火煮開。

（4）再加入適量的蚝油、食鹽、雞精、白砂糖調味，蓋上鍋蓋繼續煮5分鐘左右。

（5）關火出鍋，再撒上適量的蔥花點綴一下即可，湯鮮味美，做法簡單，低脂高營養，廚房小白也能輕鬆駕馭，孩子喜歡喝！

二‬、茄汁‬娃娃菜豆腐‬湯