早餐不知道吃什麼？一定要學會這六款三明治，營養簡單還不趕時間

1、準備‬食材‬：吐司‬、雞蛋‬、午餐肉‬、蔥花‬

胡蘿蔔、黑芝麻、肉鬆

2、步驟‬：

（1）雞蛋打散加蔥花，1勺胡蘿蔔碎，1勺黑芝麻拌勻備用

（2）吐司上放肉鬆，蓋上一片吐司片，鋪上午餐肉，淋上沙拉醬，在蓋上一層吐司片，裹上蛋液

（3）熱鍋刷油放入三明治，轉小火慢煎至金黃，最後保鮮膜固定即可享受美味早餐啦營養豐富孩子非常喜歡吃✅