飯前喝湯,勝似藥方,推薦9道湯,低卡又美味,大人小孩都喜歡喝

2023-11-06     開心果     反饋
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1、準備食材‬:冬瓜‬、鮮‬排骨‬、生薑‬、香蔥‬、料酒‬、食鹽‬、雞精‬

2、排骨‬冬瓜‬湯的‬做法:

(1)冬瓜洗凈去皮切塊,鮮排骨洗凈剁塊浸泡片刻,生薑去皮切片,香蔥切蔥花備用。

(2)排骨冷水下鍋,加入適量的料酒和生薑焯水片刻,撈出沖洗一下瀝干水分備用。

(3)起鍋燒油,下入排骨翻炒片刻,加入適量的薑片適量的清水漫過食材。

(4)再下入冬瓜,蓋上鍋蓋大火煮開,轉小火燉至片刻至食材熟透。

(5)再加入適量的食鹽和雞精,關火出鍋撒上少許蔥花點綴即可,湯鮮肉爛,營養美味,全家人都喜歡喝!

八‬、蝦丸‬豆腐湯‬
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