飯前喝湯，勝似藥方，推薦9道湯，低卡又美味，大人小孩都喜歡喝

飯前喝湯，勝似藥方，推薦9道湯，低卡又美味，大人小孩都喜歡喝

大家好，俗話說得好飯前喝湯，勝似藥方，今天小編推薦給大家九道湯，低卡又美味，做法簡單廚房小白也能輕鬆駕馭，大人小孩都喜歡喝，學會了在家試著給家人做一下吧！

一‬、西蘭花‬雞蛋‬豆腐湯‬

1、準備食材‬：西蘭花‬、雞蛋‬、豆腐‬、蒜瓣‬、食鹽‬、黑胡椒粉‬

2、西蘭花‬雞蛋‬豆腐‬湯的‬做法：

（1）西蘭花洗凈切朵，蒜瓣剝皮切末，嫩豆腐沖洗一下切小塊，雞蛋打入碗中攪散。

（2）鍋中倒入適量的清水煮沸，下入豆腐塊和西蘭花，焯水片刻撈出瀝干水分備用。

（3）鍋中倒入適量的油，油熱倒入打散的雞蛋液，小火煎至定型熟透盛入盤中備用。

（4）鍋底留油爆香蒜末，下入嫩豆腐、西蘭花、雞蛋、倒入適量的清水漫過食材。

（5）加入適量的食鹽和黑胡椒粉調味，關火出鍋盛入碗中即可，味道鮮美，湯汁清爽，大人小孩都喜歡喝！

二、南瓜‬豆腐‬湯