夏天喝湯,苗條健康,推薦10道湯低脂美味又營養,大人小孩都愛喝

2023-11-05     開心果     反饋
5/10
1、準備‬食材:大蝦‬、黃瓜‬、白鬍椒粉‬、蒜瓣‬、食鹽‬、雞精‬、香油‬

2、黃瓜‬鮮蝦湯‬的做法:

(1)黃瓜洗凈切塊,大蝦挑去蝦線洗凈,蒜瓣剝皮切末備用。

(2)鍋中熱油爆香蒜末,下午大蝦翻炒至變色,倒入適量的清水煮開。

(3)再下入黃瓜,加入適量的胡椒粉、食鹽、雞精調味。

(4)最後關火出鍋盛入碗中,再撒上少許香油拌勻即可,湯汁鮮美低卡高蛋白,大人小孩都特別喜歡喝的一道湯!

六‬、海鮮湯‬
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