孩子長高季,早餐別馬虎,推薦9款早餐,營養均衡孩子常吃長得快

2023-11-04     開心果     反饋
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1、準備‬食材:紫薯‬、手抓餅‬、雞蛋‬、芝麻‬

2、紫薯酥的‬做法:

(1)紫薯洗凈去皮切片入鍋中蒸熟,手抓餅從冰箱裡取出來提前解凍。

(2)取一張手抓餅,鋪上一層蒸好的紫薯泥,捲起來壓實切成小段。

(3)依次擺入烤盤中,刷一層雞蛋液,撒上適量的黑芝麻。

(4)放入烤箱190度烤20分鐘,至表面金黃酥脆出鍋即可,紫薯這樣做孩子喜歡吃!

六‬、蝦仁‬鮮肉餛飩‬
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