9款滋補湯水,女孩子喝最好了!一定要收藏~

2023-10-23     旺旺來     反饋
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這些滋補湯水,女孩子喝最好了!

要等身體不舒服了才關心自己,妹子們,一個人的時候要好好照顧自己,你都不愛自己,還期望誰會愛你呢?

所以,要從健康飲食開始,調經補血、愛護乳房。。

各種超有愛超實用的食療法,MM們收好啦,

男生替你們家的那位收一份~

{痛經、調經系列}

當歸雞蛋紅糖水

(一星期喝1—2次,對面色發黃,月經不調,月經稀少特別有用~)

食材:

當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g

做法:

1)把所有材料準備好。

2)當歸用水泡10分鐘,再用牙刷輕輕刷洗乾淨。

3)切成薄片。

4)把切好的當歸片放入鍋中,加入適量清水,大火煮開後轉中小火煮15分鐘。

5)雞蛋放入鍋中,加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。

6)取出,用冷水泡浸一下,剝去雞蛋殼,並用叉子在蛋白的表面扎一下。

7)把剝好的雞蛋放入當歸水中,調大火,煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。

8)加入紅糖,煮至糖溶即可。 9)晾至溫熱,即可開吃。

紅棗當歸蛋

(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話,效果更好,經常痛到打滾的妹子試試吧)
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