全家都愛喝的15款營養滋補暖身湯,既滋補還驅寒保暖,喝了還想喝

2023-10-23     開心果     反饋
1/15
全家都愛喝的15款營養滋補暖身湯,既滋補還驅寒保暖,喝了還想喝

一、砂鍋山藥魚頭湯

食材

魚頭1個、山藥1根、枸杞適量、泡椒1個、泡蘿蔔半個、薑片適量、大蔥適量、料酒適量。

做法

1、魚去鱗洗乾淨,切開魚頭、對半切、洗凈、太大、不然的話鍋難裝。

2、魚頭加入薑片、料酒、大蔥段、少許鹽腌制一會。

3、鐵鍋中倒入少許油、下入魚頭煎,至兩面金黃。

4、下入少量泡椒、泡蘿蔔絲、一起炒香、(不喜歡可以不加)。

5、然後摻入適量清水燒開。

6、轉入砂鍋中,下入山藥,枸杞蔥段。

7、少許鹽一起小火熬煮半小時左右即可。

二、白蘿蔔羊肉湯
1/15
下一頁
旺旺來 • 19K次觀看
旺旺來 • 940次觀看
旺旺來 • 830次觀看
開心果 • 850次觀看
開心果 • 980次觀看
開心果 • 630次觀看
開心果 • 860次觀看
開心果 • 880次觀看
旺旺來 • 530次觀看
旺旺來 • 650次觀看
開心果 • 2K次觀看
開心果 • 930次觀看
開心果 • 930次觀看
開心果 • 780次觀看
開心果 • 550次觀看
開心果 • 470次觀看
開心果 • 460次觀看
旺旺來 • 530次觀看
旺旺來 • 780次觀看
旺旺來 • 670次觀看
開心果 • 1K次觀看
開心果 • 620次觀看
開心果 • 2K次觀看
開心果 • 560次觀看