22種清湯,對應22種不同功效,心愛的湯煲給心愛的人

2023-10-12     旺旺來     反饋
9/21
( 高血壓、高血脂的人最應該喝 )

功效:利尿去濕、降血壓血脂、減肥、肌膚有光澤。

材料:帶皮冬瓜一斤、荷葉一張(買新鮮或是到中藥店買乾的均可)、薏仁三兩、扁豆一兩、姜三片。

做法:

(1)冬瓜帶皮切塊,其他材料洗乾淨備用。

(2)水煮滾放入所有材料,大火煮十分鐘,在轉文火煮兩個半小時加入鹽調味即可飲用。

11、雜菜雞腿湯
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