藥補不如食補,學會這20種湯的做法,身體一年更比一年好。

2023-10-10     旺旺來     反饋
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用料

西紅柿2個;雞蛋1個;麵粉150克左右(1—2人份);蔥末適量;香菜末;蕃茄醬;糖;鹽;香油

做法

兩個中等大小的西紅柿切小塊,蔥切末。

鍋熱後倒入比炒菜略少的油即可,油熱後加入蔥末爆香。

蔥香味出來後,加入西紅柿塊兒,翻炒半分鐘。

加入適量蕃茄醬,鹽和糖,中火翻炒,直至炒出紅油,西紅柿的塊兒狀逐漸減少。

加入半鍋清水,大火燒開。

等待水開的過程時,將准備好的麵粉加水,用筷子一點點攪拌,每次加一點水,攪拌到無水的狀態再繼續加,直到麵粉全部呈大小一致的小顆粒狀,無乾麵粉。

鍋中水開後繼續保持大火,分次加入小麵疙瘩。

每到一次麵疙瘩就用筷子快速攪拌,將麵疙瘩在鍋中散開不要黏住。

再開鍋後轉成中小火,麵疙瘩成熟後轉小火,將打散的雞蛋畫圈倒入鍋中,先不要攪拌。

待雞蛋稍微凝固後,用筷子輕輕攪拌,加入喜歡的青菜。出鍋前淋一些香油即可。

羅宋湯
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