製作方法
第一步:雞胸肉太厚可以切做兩片,將鹽和黑胡椒粉撒至雞胸肉雙面,輕微按摩片刻,靜置15分鐘左右。
第二步:雞胸肉醃製的時候就開始準備醬料了。大蒜剁碎成蒜末,加入一勺蜂蜜,加入橄欖油。 1勺蜂蜜,2-3勺橄欖油,用勺子攪拌均勻,因為蜂蜜比較黏稠所以要多攪拌片刻,讓蜂蜜和油完美的混合。
第三步:將雞胸肉舖在保鮮膜上,將醬料均勻塗抹在雙面。保鮮膜才能緊密的裹緊醬汁,退而求其次可以選保鮮袋。醬汁要足夠的多,能裹住雙面,這樣醃製後煎出來的橄欖油才足夠嫩,密封起來,冷藏一晚上。
第四步:鍋裡加入少許橄欖油,將雞胸肉連同醬汁一起倒入鍋子裡。煎至深棕色後翻面煎。不要為了追求焦脆的顏色延長時間,煎久了就不嫩了。
10、開胃檸檬鳳爪
食材:雞爪一斤、香油兩勺、姜5片、小米椒適量、米醋200毫升、料酒少許、檸檬1個、蒜兩瓣、生抽200毫升、香菜一顆、白糖適量。