給孩子煲這幾種粥，孩子長高少生病！爸媽快點學起來！

功效： 補肺養血、滋陰潤燥、補脾和胃、促進消化，是一道非常有營養的快手早餐粥，非常適合營養不良的孩子食用。

材料： 大米、雞蛋、青菜、鹽。

做法： 大米淘洗干凈放入鍋中煮製成粥；將雞蛋在碗中攪拌打散，緩慢淋入粥中，邊煮邊攪拌；再加入切碎的青菜熬煮3~5分鐘，起鍋前加適量的食鹽調味即可。

06、強身健體：胡蘿卜牛肉粥