炒青菜時，最忌直接下鍋炒！牢記這3個訣竅，保證青菜翠綠不發黑
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綠豆湯一煮就發紅？大廚教3招，怎麼煮都不變色，10分鐘煮開花
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燉雞肉時，直接焯水就錯了，牢記3個技巧，雞肉不腥不柴超好吃
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「客家九層糕」吃得到黑糖香！蒸出層層分明、軟Q彈牙
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教你在家做黃金蛋餃，鮮嫩美味，好吃還好看!
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水煮蝦，用冷水還是熱水？口感差別大，用錯水又老又柴，腥味重
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提醒中老年人，補鈣除了喝牛奶，多吃4種「高鈣菜」，強筋健骨
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自從學會做雞蛋餅，再也不擔心早餐了，香滑可口，滿嘴留香!
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天冷進補，吃排骨不如多吃它，滿滿膠質，冬天煲湯喝，滋補暖身
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茄子這樣做太香了，蒸一蒸，拌一拌，酸辣開胃不油膩，營養又美味!
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雞腿這樣做軟嫩脫骨，鮮香味美，不油炸不紅燒，大人小孩搶著吃
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雞蛋也能做出回味無窮的蓋飯，五分鐘做好，其中醬汁配比很重要！
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分享一道少油又清淡的湯，營養健康，味道清香，消食開胃
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糍粑難做？那是你沒掌握方法，我教你做軟糯香甜的糍粑，只需五步～
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學學這樣做蛋糕，不用烤箱不油炸，蓬鬆暄軟香甜，老人孩子都適合
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自從學會糯米糕的如此做法，我家三天兩頭做一次，營養美味又解饞～
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分享蛋花湯的做法，1個雞蛋就能做一鍋，漂亮又嫩滑，清淡又健康!
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南瓜新吃法，不用油炸不用煎，美味又健康，大人小孩都愛吃
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煎魚不能直接下油鍋，多加這3步，不粘鍋不破皮，外酥里嫩
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「濕氣」最怕3種菜，入夏後堅持吃，祛濕氣，健脾胃，一身輕鬆
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熬綠豆湯，最怕直接下鍋煮，教你一招快速煮開花，顏色碧綠又起沙
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端午節家宴必吃！分享「30道美味家常菜」自己做　好吃易做又衛生
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1分鐘學會做10種涼拌菜，太贊了！
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紅薯的9種吃法，真是大開眼界了！
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