木耳炒鮮魷
材料
木耳 30 克,鮮魷魚 360 克
調味料
鹽、蒜蓉各 5 克,胡椒粉、香油各少許,澱粉 3 克,辣椒 30 克,蔥花少許
製作方法
❶木耳浸軟和辣椒洗凈後切片。
❷鮮魷魚洗凈,切花紋,汆水撈出。
❸熱油,倒入蒜蓉、木耳、胡椒粉、辣椒炒勻,再放入鮮魷魚炒勻,加入澱粉勾芡,撒上蔥花,淋入香油即可。
雙椒炒鮮魷
材料
青辣椒 200 克,紅辣椒 100 克,鮮魷魚 500 克
調味料
蒜片 10 克,蔥段 15 克,鹽 3 克,白糖、醬油各 2 克,澱粉 3 克,雞精 1 克,食用油適量
製作方法
❶將鮮魷魚洗凈,切成小段,用開水汆一下;青辣椒、辣椒去蒂去籽分別切塊,再用水焯至三成熟,撈出瀝水。
❷燒鍋下油,將蒜片、蔥段在鍋中炒香,加入鮮魷魚、青辣椒塊、辣椒塊,翻炒 30 秒。
❸加入其他調味料翻炒勻,用澱粉勾芡即可。