冬天給孩子煲這幾種營養粥，有利於孩子生長發育，少生病！

冬天給孩子熬一些湯湯水水的食物，既容易消化又能起到滋養身體的效果。更重要的是給孩子補充營養，今天給大家推薦幾款超美味，又營養，好吸收的粥菜譜！

明目補鋅：南瓜玉米粥

功效：補中益氣、補鈣補鋅、明目護眼，非常適合長時間用眼過度或視力疲勞的孩子食用。

材料：南瓜1/3個、玉米粉、糯米粉、冰糖適量。

做法：

1、將去皮切塊的南瓜放入沸水中隔水蒸8~10分鐘，然後將煮爛的南瓜壓成麵糊狀。

2、鍋內加涼水，玉米粉、糯米粉放進後攪拌均勻，然後點火開煮，加冰糖，適時攪拌防止粘鍋底。

3、開鍋將南瓜放入，繼續攪拌至開鍋，再煮個2~4分鐘即可起鍋。