穴位太多記不住？只需這三大萬能穴，常見的小病小痛都夠用了！

俗話說常灸足三里，勝吃老母雞，足三里是歷代廣為運用的強身保健之要穴。它也常常和其他的穴位搭配使用，廣泛用於治療多種疾病。

足陽明胃經屬胃絡脾，胃經與脾經相表里。我們常把脾和胃合稱脾胃，因為它們之間有著非同一般的密切聯系，所以足三里對脾和胃都有著很好的保健作用。

脾胃主管消化功能，中醫認為，脾胃是人後天生存的根本，是氣血生化之源，人體所有生命活動都有賴於脾胃的運行。

因此，足三里是公認的「長壽保健穴」。常按足三里，能夠健脾益氣，增補後天氣血生化之源，使氣血化生源源不斷地滋養人體，提高免疫力，還能延緩人體的衰老。

【穴位位置】

足三里穴位於小腿外側，犢鼻下3寸。

取穴時，彎腰曲膝，四指並攏，拇指與四指成約90°角，以拇指內緣按於髕骨上緣，其餘四指沿髕骨外緣直指向下，中指指尖處就是足三里穴。

朋友們只要記住今天分享的這三個萬能穴，就相當於隨身攜帶了一個大藥箱，平時的小病小痛自己就能夠處理，沒事的時候多按按還可以起到很好的保健作用。

提醒：文中所涉及到各類藥方、驗方等僅供參考學習，不能作為處方，請勿盲目試用，本平台不承擔由此產生的任何責任！