立夏前後濕氣重,這6種「祛濕湯」記得吃,神清氣爽,順利入夏

2023-07-03     旺旺來     反饋
5/7
推薦菜譜四:花豆祛濕湯

食材:瘦肉、陳皮、赤小豆、薏米、白扁豆、花豆、白朮、芡實。

1、瘦肉切小塊,焯水洗凈待用。

2、陳皮、赤小豆、薏米、白扁豆、花豆、白朮、芡實也清洗乾淨待用。

3、陳皮泡軟把白膜撕乾淨,這層膜會比較苦。

4、把所有食材放入砂鍋里,加水煲煮80分鐘,出鍋前下入鹽調味。
旺旺來 • 20K次觀看
旺旺來 • 940次觀看
旺旺來 • 840次觀看
開心果 • 850次觀看
開心果 • 980次觀看
開心果 • 640次觀看
開心果 • 860次觀看
開心果 • 880次觀看
旺旺來 • 530次觀看
旺旺來 • 650次觀看
開心果 • 2K次觀看
開心果 • 930次觀看
開心果 • 930次觀看
開心果 • 780次觀看
開心果 • 550次觀看
開心果 • 470次觀看
開心果 • 460次觀看
旺旺來 • 530次觀看
旺旺來 • 790次觀看
旺旺來 • 690次觀看
開心果 • 1K次觀看
開心果 • 630次觀看
開心果 • 2K次觀看
開心果 • 570次觀看