提醒中老年人,補鈣除了喝牛奶,多吃4種「高鈣菜」,強筋健骨

2023-06-24     開心果     反饋
9/10
第四:莧菜

夏天的蔬菜中,莧菜也是其中之一,價格便宜,營養卻很豐富,其中含鈣量很高,多吃補鈣效果好。
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