山藥營養豐富,這十五道做法,你值得擁有

2023-06-10     旺旺來     反饋
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詳細步驟:

1. 準備食材:薏米、大米、山藥、紅棗

2.將薏米提前浸泡,將大米清洗乾淨備用

3.將山藥去皮切塊,紅棗乾淨備用

4.鍋中放入所有食材,然後加水煮至粘稠即可

三、琉璃山藥

山藥的營養價值:

1.有利於脾胃消化吸收功能

2.用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉

3.有潤滑,滋潤的作用
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