提醒：不要左側臥睡覺，會壓迫心臟，誘發心梗？一文告訴你真相

提醒：不要左側臥睡覺，會壓迫心臟，誘發心梗？一文告訴你真相

【粉絲來信】我是一位59歲的老太，每天晚上睡覺時都會被我丈夫抱著。我們已經結婚了數十年，老頭習慣在我身邊睡覺，抱著我，特別喜歡左側臥睡覺。他總說這樣更舒服，也更有安全感。

一天晚上，當我躺下準備休息時，我突然感到一陣劇烈的胸痛。我的呼吸變得困難，心臟仿佛在劇烈地跳動著。我感到非常不適，意識到我可能正在經歷一次心臟病發作。

我開始驚慌失措，但儘量保持冷靜。我意識到我需要幫助，但我無法在這個痛苦的狀態下自己動彈。我努力地喚醒我的丈夫，但他似乎睡得很熟，沒有察覺到我的不適。

在痛苦的胸痛和呼吸困難中，我拼盡全力將自己轉過身，希望能夠叫醒丈夫。終於，我成功地將他從睡夢中喚醒了。他看到我蒼白的臉色和痛苦的表情，嚇壞了。

我告訴他我的症狀，他立刻明白了情況的緊急性。他幫助我坐起來，讓我儘量保持鎮靜。他拿起電話，立即撥打了急救電話。在等待急救人員的過程中，他一直安慰著我，告訴我一切都會沒事的。

急救人員很快趕到，他們對我的狀況進行了評估，迅速採取了必要的急救措施。我被送往醫院，在那裡接受了進一步的治療和觀察。

在醫院裡，醫生告訴我，我剛剛經歷了一次心臟病發作

睡眠是人體恢復能量、促進健康的重要環節。睡眠的姿勢可能對我們的身體產生一定的影響。有一種觀點認為，左側臥睡覺對心臟健康有一定的危害。

一、左側臥睡覺的優勢

左側臥睡覺被認為具有多個優勢。這種睡姿有助於改善消化系統的功能。由於胃位於左側，左側臥姿勢可以幫助胃液更順暢地進入十二指腸，促進食物消化和廢物排泄。其次，左側臥姿勢還可以減輕胃酸倒流，因為左側睡覺時，胃酸更不容易逆流入食道。這對於那些容易出現胃酸倒流和胃灼熱感的人來說，可能是一個較好的選擇。

二、左側臥睡姿對心臟的影響:

儘管左側臥睡姿可能會對心臟產生一定的壓迫，但對於大多數健康人來說，這種壓迫是可以被身體自我調節的，並不會對心臟功能造成明顯的負面影響。事實上，左側臥睡姿可以幫助改善心臟健康。