多吃青菜,想不健康都難!8種綠色蔬菜做法,一次學會!

2023-06-06     旺旺來     反饋
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第四步:鍋中倒入適量的油,油熱後將紅辣椒放入鍋中爆出香味,然後關火。

第五步:把蒜提前放到芹菜碗中,再將熱的辣椒油澆在蒜末上。(用熱油澆一下,會讓蒜末更好的釋放出香味。)

第六步:往芹菜中放入半勺雞精、3勺醋、少許香油拌勻即可裝盤上桌。

第八道:涼拌生菜

生菜,維生素E、維生素C和膳食纖維含量豐富,常吃有美白、有助消化、減肥消脂的功效。所以,不僅在平時,減肥時吃也非常合適。
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