長期在睡前玩手機的人看過來！醫生苦苦相勸：或要承受這5種痛苦！

3.引起雙下巴

玩手機時，脖子受到的壓力比平時大。低頭會加速表皮細胞老化，頸部的紋路會變得越來越深，非常顯老。

另外，重力和鞠躬力會對脂肪產生牽引作用，長此以往皮膚就會越來越鬆弛，容易形成雙下巴。

然後平時多做抬頭運動，把頭和脖子往後仰，同時閉上嘴唇，感受下巴和脖子的拉伸。這個動作可以隨時進行，不僅可以有效消除雙下巴，對於頸部的紋路也有改善效果。