孩子正值長身體階段,這魚高蛋白低脂肪對眼睛還好,常吃准沒錯!

2023-05-24     旺旺來     反饋
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6.鍋中倒入比平時炒菜多一些的食用油燒熱,放入黃花魚煎至一面定型變色,再翻到另一面繼續煎制。

7.將煎好的黃花魚撥到鍋的另一邊,放入大蒜炒出香味。
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