7種暖宮湯，女人每天喝！姨媽期也輕鬆過，40歲照樣年輕有活力！

宮寒說不嚴重，但也有人因為宮寒，每次來月經都痛得要命，試試這6大暖宮食材吧！雖然簡單，效果卻非常顯著，平常沒事多吃吃，痛經、生育什麼的，完全都不用擔心不舒服~

【益母草荷包蛋湯】

食材：益母草20g、雞蛋1個、大棗20g、紅糖適量

做法：

1、準備食材；

2、大棗洗凈泡10分鐘，清洗乾淨；

3、鍋內放水，加入益母草；

4、放入大棗；

5、煮沸後轉小火熬煮，最後轉大火略微收汁，一共煮15分鐘左右；

6、煮好的湯汁用漏網過濾，把大棗用筷子撿出來，再次過濾一次；

7、過濾好的湯汁和大棗燒開；

8、打入雞蛋加入紅糖，煮至雞蛋熟即可；

【紅豆湯】

食材：紅豆100g、清水800ml、白砂糖適量

做法：

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1、備好紅豆100克；

2、將紅豆清洗乾淨，加水800毫升；

3、啟動電高壓鍋相應檔位；

4、解壓後，開蓋加糖；

5、攪拌均勻；

6、盛到碗中享用。