愛美女性常喝這湯羹，花不了幾塊錢比護膚品好用，奶香濃郁又滋潤

說實話平時我在護膚品上也沒少「投資」，面膜也是一買好幾盒，但效果不太明顯，其實這些東西也就是做做表面功夫，真正的保養還得由內而外。咱們身邊就有很多便宜又好用的食材，例如銀耳、紅棗、枸杞等...銀耳素來就被稱為「平民的燕窩」，具有潤肺滋補、美容養顏的作用，紅棗則可以補充氣血，枸杞可以明目抗衰老，用這些食材搭配在一起煲煮成湯羹，堅持每天喝一碗，比那護膚品和面膜還管用。最近我就經常煮木瓜牛奶銀耳羹來喝，木瓜是深受女性朋友喜愛的水果，它的味道鮮甜又兼具食療作用，含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C，具有很強的抗氧化能力，美白肌膚的同時還能保持女性身材窈窕，因為加入了牛奶，香滑甜潤超級好喝，做法非常簡單，仙女們一定要試試哦！