減肥早餐,雞胸肉蔬菜餅,全程不加一滴油,營養低脂又美味!

2023-05-05     旺旺來     反饋
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第四步、製作雞胸肉餅

將雞胸肉在手中整理成小圓餅的形狀。我們可以戴上一次性手套,這樣乾淨衛生又不粘手。準備一個不粘鍋,加熱到四五成熱,將我們整理好的雞胸肉餅放入鍋內,撒少許白芝麻,全程保持中小火慢煎,直到將雞胸肉煎熟即可。
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