長期不吃晚飯,除了可以減肥,或還有這5個情況,醫生:早知早好

2023-05-04     財神爺     反饋
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3.香蕉

香蕉中含有豐富的膳食纖維,有利於促進消化。加上香蕉卡路里較低,在晚上吃不用擔心變胖。

香蕉除了減肥外,還具有降血壓和美白等作用。尤其是香蕉具有淡化斑點作用,也包括排毒作用等等。
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