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2024年11月03日
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美食
小個頭大功效,每天喝一碗,孩子聰明長高個,老人健步如飛~
2023-04-27
旺旺來
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大家都知道春天萬物復甦,是生髮的季節,同理我們人體也是一樣,抓住春天補鈣的好時機,孩子的身高能往上躥一躥。許多家長為了急於求成會購買一些保健品給孩子吃,其實這種方法是很不正確的,藥物對身體傷害很大,補鈣我們講究的是天然食補。生活中就有很多天然的含鈣食物,比如牛奶,蝦皮,黑芝麻,乳酪,海參,海帶,紫菜,黑豆等等。很多人以為含鈣最豐富的是牛奶,其實在所有食物中黑芝麻的含鈣量是最高的,芝麻含有豐富的蛋白質,多種維生素和礦物質等,含鈣量遠遠高於其他食物,並且經常食用對孩子的骨骼和牙齒的發育大有好處。
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