26款純素補氣補血湯,讓吃素的您也能補一補

2023-04-11     旺旺來     反饋
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材料:腐竹3張,蓮子20粒,大薏仁2兩,銀杏12粒

做法:洗凈所有材料,腐竹事先泡軟,大薏仁泡水2小時。鍋中注入8分滿水,水開後,放入所有材料,以大火煮20分鐘,轉至小火煮3小時即這道湯因為加入能擰心安神的蓮子,搭配消水腫最佳利器薏仁,又是一道爽口好吃的甜湯,有去濕氣,清新醒胃的功效。

16:鮮人蔘杏仁瓜湯-----清熱,寧神,去腸胃積熱
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