桂圓是個寶,最養生的10大吃法都在這裡了!

2023-04-09     旺旺來     反饋
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龍眼肉又稱為桂圓,它的食用價值很高,能補益心脾,用於氣血不足、血虛萎黃的患者。中醫理論上認為,龍眼味甘、性溫、入心、脾經,具有補益心脾、養血寧神和利尿消腫等功效。

吃桂圓適用於病後體虛、血虛萎黃、氣血不足、神經衰弱和心悸怔仲等,還能有效的治療失眠健忘,效果是非常不錯的。

根據現代研究,桂圓吃起來味道鮮美,而且味道甜美爽口,並且營養價值也很高,含有豐富的碳水化合物、蛋白質、多種胺基酸和維生素等。

1、安神保健
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