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常吃南瓜有7大好處，但切記不要和這「7種東西」同食，毒若砒霜！
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南瓜是常見食物，它美味又便宜，還含有極高的營養價值，是眾多中老年健康食譜中的常客。
而且它的做法也是多種多樣，如炒著吃、燉湯、煮粥、南瓜餅等。
今天我們主要說一下南瓜的營養功效和禁忌！
南瓜的主要營養功效：
而且它的做法也是多種多樣，如炒著吃、燉湯、煮粥、南瓜餅等。
今天我們主要說一下南瓜的營養功效和禁忌！
南瓜的主要營養功效：
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