無論煮什麼豆子,不要傻傻直接下鍋,多加1步10分鐘全軟爛開花

2023-04-05     旺旺來     反饋
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豆類是廚房中非常常見的一種食材。它可以單獨燒成湯,也可以配著粥一起煮。他們個頭雖然小,但是營養非常的全面。多數種類的豆子含有豐富的蛋白質,是人類蛋白質營養的重要來源。個體的功效也多種多樣,比如說我們最常見的綠豆百合湯,有清熱解暑的功效。

夏天到了,綠豆湯就顯得必不可少,放在冰箱裡冰鎮上一段時間,那味道更加好。再說那紅豆薏仁湯可以祛濕,解虛胖水腫,補血健胃。對減肥的小姐姐們來說也是非常好的一道甜點。
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