嗓子干、癢、痛,像含刀片一樣,吃梨潤肺緩解咳嗽,教你4種做法

2023-03-29     開心果     反饋
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【銀耳雪梨冰糖水】所需材料:雪花梨、銀耳、枸杞、冰糖、水、

做法步驟:

1.把銀耳放在清水中浸泡半小時左右,將銀耳泡發開。浸泡銀耳不宜用熱水,最好用清水泡發,防止營養流失。選購銀耳,最好挑淡黃色的銀耳為佳,顏色白皙的銀耳,可能是經過硫磺熏蒸的。

2.泡發好的銀耳去掉根部黃色部分,再用手撕成小朵,雪花梨颳去外皮,去核,再切成丁。

3.把銀耳和雪梨丁一起放入到鍋內,大火燒開,轉中小火煮20分鐘左右。

5.到時間後,加入枸杞和冰糖,冰糖的量,按個人口味增減。再繼續煮幾分鐘。

6.到時間後,倒出飲用即可,一道清甜可口的銀耳雪梨冰糖水就做好了。
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