人人都說黑豆好,卻不知黑豆怎麼吃最有營養,只有吃對才能更營養

2023-03-27     旺旺來     反饋
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人人都說黑豆好,卻不知黑豆怎麼吃最有營養,只有吃對才能更營養

很多人對黑豆的了解可能還不夠全面徹底,因為黑豆不僅能夠補腎強身、活血利水還是安神明目,清熱解毒,尤其是對於年輕愛美人士來說祛斑養顏的功效尤其顯著,所以黑豆通常也被稱之為「營養之花」「豆中之王」。

古代養生家認為:「每晨吞黑豆十四枚,謂之五臟谷,到老不衰。」久服黑豆還可防止皮膚產生黑斑,能使皮膚變得細嫩有光澤。此外,黑豆還有「烏髮娘子」的美稱,用它製成的豆漿、豆腐等,是鬚髮早白、脫髮患者的食療佳品。
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