男人若不想「老得快」，4種優質食物使勁吃，身體強壯，精力充沛

四、羊肉

羊肉高蛋白低脂肪，健脾益氣，是補陽氣的好東西，固腎效果也是極佳的，男人們多吃羊肉，身體更強壯，精力更充沛。

【羊肉湯】

食材：羊肉、香菜、蔥姜、鹽、白鬍椒粉

羊肉切塊後，清洗乾淨，最好在水中泡1個小時，接下來倒入冷水鍋內，加上蔥姜、倒入料酒，開始焯水，焯水後把沫子撇掉。直至完全撇乾淨後，蓋上鍋蓋燉1個小時。到時間後，可以放點白蘿蔔一起燉，不喜歡的話，直接加鹽、白鬍椒粉調味，然後撒上香菜，開喝。