紅棗的「黃金搭檔」,堅持泡水喝,補氣養血,睡眠也變好了

2023-03-23     開心果     反饋
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4.紅棗+黑豆

黑豆中含有豐富的營養物質,其中還包括造血所需的原料,黑豆可以補充氣血,促進體內的血液循環。紅棗和黑豆搭配在一起,最好的做法就是用糯米熬粥,取適量的紅棗和黑豆放入鍋中煮熟即可食用,兩者強強聯合,被稱為最佳搭檔。

生活中有哪幾類人群不適合吃紅棗?
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