年紀大了要忌嘴!建議:忌吃3樣,多吃「3蒸」,安穩過冬

2023-03-22     財神爺     反饋
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  4、裝滿蝦肉的秋葵,一個個放在盤子中間,鍋中燒水,水開後,上鍋蒸15分鐘;

  5、出鍋之後可以倒入一點生抽和香油增香。

  清蒸的方式可以保留食物的原汁原味,而且吃起來比較清淡,減少了油脂攝入,比較適合中老年人。
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