年紀大了要忌嘴!建議:忌吃3樣,多吃「3蒸」,安穩過冬

2023-03-22     財神爺     反饋
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  到了冬日,太陽也沒有了溫暖的感覺,路上的行人都穿上了厚厚的棉衣,各種取暖的方式也派上了用場,比如暖寶寶等等。

  在這個季節,最煎熬的就屬老年人了,拿我自己家的老人來說,一到冬天就開始肩膀疼,腿疼,感覺濕冷濕冷的,就要開始貼各種膏藥了。

  那在冬天,中老年人要想安穩過冬,那就要注意以下3點:

  1、 少吃生冷食品。冬天天氣寒冷,生冷的食物屬於寒性,平時喝水應該喝溫熱的,不要喝涼水和冰水,這樣會增加身體負擔,因為吃進去的涼性食物,需要人體的脾胃來調節,這樣脾胃就會容易受涼生病。
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