冬季進補,建議中老年:多吃3種黃色食物,健脾養胃,增強免疫力

2023-03-22     財神爺     反饋
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  1、 小米清洗乾淨後,提前用水浸泡一下,泡到用手一捏就碎的狀態,然後過濾出來,瀝干水分;

  2、 準備一個碗打入3個雞蛋,攪拌攪拌給它攪散,倒入小米中,再添加300毫升的清水;

  3、 把它打成小米漿,越細膩越好,然後過濾一下,將渣渣倒掉;
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