做法:
1、西蘭花掰成小朵,沖洗過後,加了2勺鹽的水中浸泡20分鐘。洋蔥切成絲,蒜壓成蒜蓉備用。
2、鍋中加水,放入一勺鹽,半勺食用油,水煮開以後,加西蘭花煮2分鐘。
3、找一個大小合適的碗,西蘭花花朵朝外擺放整齊,底部放入洋蔥絲用手壓實備用。用一個大點的盤子先扣在碗上,按住盤子,反轉過來。
4、1勺生抽、1勺蒸魚豉油、1勺蚝油攪拌。澆在西蘭花上,西蘭花頂部擺放上蒜蓉和干辣椒。
5、燒大半勺油,澆在蒜蓉和干辣椒上激發出香味,剩餘的澆在西蘭花上即可。
【茄汁芸豆】
食材:
芸豆、西紅柿2個,雞蛋1個、蒜;五香粉、糖、生抽、鹽適量