三、荷蘭豆金針菇南瓜湯
主料:
南瓜400克 荷蘭豆100克 金針菇250克 素高湯800克 清水600克 鹽2克
做法:
1、南瓜去瓤切塊備用,嫩的南瓜就不需要打皮了
2、金針菇洗乾淨、荷蘭豆切段兒備用
3、南瓜加入素高湯、清水,入湯煲煮沸,轉文火煲30分鐘
4、加入金針菇,轉旺火
5、10分鐘後加入荷蘭豆,沸騰後加鹽調味即可
四、綠豆薏米南瓜湯
主料:
綠豆100克 薏米30克 南瓜100克 土冰糖5塊 水5碗
做法:
1、薏米洗凈,提前浸泡1-2小時
2、綠豆洗凈,南瓜洗凈削皮切塊
3、將水倒入砂鍋煮沸,放入綠豆和薏米,小火煮30分鐘,至綠豆和薏米微爛
4、加入南瓜和冰糖,煮至南瓜微爛即可食用