「濕氣」最怕的4類菜,隔三差五吃上一次,健脾祛濕,一身輕鬆

2023-03-17     開心果     反饋
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  二、魚類

  ▲黑魚

  推薦菜譜:爆炒黑魚片

  準備食材:黑魚肉、青椒、洋蔥、木耳、生薑

  製作方式:

  1、黑魚將肉片成片片,骨頭可以留著燒湯吃,然後將魚片放在大碗裡面,加入料酒、鹽和胡椒粉腌制一會;
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