傳統老中醫推薦的幾款家常美味，多吃氣旺身體棒，製作簡單營養足

三、紅棗桂圓糯米粥

糯米是中醫常用的食材之一，具有溫中益氣、健脾和胃、補脾益腎的功效。紅棗和桂圓也是中醫常用的補品，富含豐富的營養成分，可以增強身體的免疫力和抗疲勞能力。這道粥可以補充體內所需的營養，有助於增強體質、提高氣血質量。

製作方法：

1、將糯米和大米淘洗乾淨，加水煮熟備用；

2、將紅棗和桂圓洗凈備用；

3、將煮好的米粥加入適量的水，加入紅棗、桂圓和適量的冰糖，攪拌均勻後再煮一會兒即可。