警惕！每天兢兢業業按時完成工作，不懂「青蛙效應」，最後第一個被開除

2、走出舒適區，實現自我成長

舒適區（Comfort zone）指的是一個人所表現的心理狀態和習慣性的行為模式，人會在這種狀態或模式中感到舒適。

如果一個人長時間待在自己的舒適區，沒有一點危機意識，不思進取，其實就是青蛙效應。

那麼，要想擺脫這種情況，只需簡單2個步驟，就能走出舒適區。

第一步，在舒適區邊緣成長

在心理學中，將人對外界的認知分成了3個部分，分別是：舒適區、學習區、恐慌區。

舒適區很好理解，就是處於熟悉的環境中，做熟悉的工作，在舒適區內的人成長緩慢，能夠學習到的東西很少。

學習區是我們很少接觸的或者是從未涉及到的工作，對這些工作會感到好奇，在學習區，能夠得到充分的鍛煉和成長。

恐慌區是會讓人感覺到焦慮和恐慌，有很大的壓力，甚至會不堪重負。

因此，學習區是最好的，但是盲目地跳出舒適區，也會帶來不適應、焦慮和壓力，並不有利於成長。

所以，最好的方式是在舒適區邊緣成長。從一些簡單的事情開始，比如從不運動、不看書，到每天健身、讀書、學習，慢慢擴大自己的舒適區，逐步成長。

第二步，不斷擴大能力范圍

職場中，一個人的能力是有限的，股神巴菲特曾說過，能力圈范圍的大小並不重要，重要的是你要很清楚自己的能力圈范圍。

在工作中，不要對自己盲目地自信，要清楚地認識自己，知道自己能力圈范圍。

只有當你具備一定的工作能力和技能，知道自己的能力圈范圍，然後嘗試著走出舒適區，這樣會更加穩妥，否則，最後不僅什麼工作都做不好，甚至還會影響你未來的發展。

因此，不斷的擴大自己的能力范圍，提升自己的能力，讓自己變得更強，才能快速成長。

走出舒適區，才能夠逐步成長，工作態度的改變和能力的提升，會讓你變得越來越強，在面臨職場危機的時候，才不會被淘汰。

追求安穩的生活並沒有錯，但是如果不能居安思危，沒有成長意識，就會面臨各種風險，甚至被淘汰。

因此，在工作中，千萬不要貪圖安逸，要具有危機意識，不斷提升自己的能力，讓自己變得越來越強。

職場中，你是追求安逸還是喜歡折騰？歡迎留言交流~~