主料
雞胸肉300g 、油適量、鹽適量、紅彩椒1個、橙彩椒1個、綠彩椒1個
做法
1. 雞胸肉洗凈切塊,放入醬油一勺、澱粉一小勺、料酒一勺、鹽3克、松肉粉少許(沒有可不放)腌制10分鐘。
2. 彩椒洗凈切小塊,蘋果去皮切小塊。
3. 鍋中放入適量油,油熱後放入腌好的雞丁大火煸炒,待雞丁變色後立即盛出備用。
4. 用剛才煸炒完雞丁的鍋(不用刷),鍋里還剩下些油,我就沒有再放油,油熱後放入蔥姜熗鍋。炒出香味後放入彩椒大火翻炒。
5. 待彩椒炒軟快熟時,放入雞丁翻炒片刻。調入適量的鹽、白糖調味。
6. 出鍋前放入蘋果翻炒均勻,再放入適量味精關火即可。
小貼士
1. 蘋果要在臨出鍋前放入翻炒片刻即可,這樣可以保持富士蘋果脆脆的口感。
2. 彩椒一定要基本炒熟時再放入雞丁,並且不可將雞丁在鍋中炒時間太長,這樣能保持雞丁鮮嫩的口感。
3. 放入味精和關火要同時進行,再將味精翻炒均勻即可。
4. 除放入蘋果外,還可以放入其他水果,依個人喜好。
秋葵番茄炒雞丁