它是「入春第一米」,健脾、祛濕、補腎!這樣煮著吃,身體輕鬆,舒坦過春~

2023-03-02     藍梵曉     反饋
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適用於有泄瀉、脘腹冷痛、食欲不振、倦怠乏力、面色晦暗等症狀的人群。

做法:芡實15克,白茯苓15克,山藥15克,粳米100克。上述用料洗凈,一同放入砂鍋,加適量清水,大火煮沸,小火熬煮成粥即成。

功效:具有健脾益氣、祛濕止瀉的功效。



芡實扁豆粥
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