每天吃一個「煮熟」的蘋果,堅持半月,「5個甜頭」或悄然而至

2023-02-26     荀筠雄     反饋
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2.降低膽固醇

將蘋果煮著吃,能有效降低膽固醇濃度,清理血液中的膽固醇。蘋果中的膳食纖維能把人體血液中的膽固醇分解和處理掉,常吃煮熟後的蘋果,能預防高血脂問題的發生。常吃煮熟後的蘋果,不僅能為身體補充營養,還能抑制膽固醇增加,蘋果中的膳食纖維能降低膽固醇濃度,為身體補充營養和能量。
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