每天吃一個「煮熟」的蘋果,堅持半月,「5個甜頭」或悄然而至

2023-02-26     荀筠雄     反饋
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每天吃一個「煮熟」蘋果,「5個甜頭」悄然而至

1.緩解便秘

在生活中,很多人因為不良習慣和飲食習慣而便秘。蘋果煮熟時,會形成更多的果膠。食用煮熟的蘋果後,果膠可以刺激胃腸道,加速胃腸蠕動,促進排便,防止便秘。
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