每天吃一個「煮熟」的蘋果,堅持半月,「5個甜頭」或悄然而至

2023-02-26     荀筠雄     反饋
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2.拉肚子的人

腹瀉是較為嚴重的腸胃疾病,蘋果中的膳食纖維能夠有效緩解便秘問題,同時也能有效調節腹瀉等相關腸胃症狀。經常腹瀉的人可以每天堅持吃一個煮熟的蘋果,煮熟後的蘋果其中的良性物質完全消失,能夠有效緩解腹瀉問題,減少電解質流失,維持身體健康。

3.牙不好的人

眾所周知,生蘋果吃起來口感清脆爽口,當然還有部分蘋果是沙蘋果,吃起來很面,對於牙齒不好的人,吃脆蘋果是很費牙齒的。尤其對於老年人,隨著年齡的增長,老年人的牙齒會逐漸變差,甚至已經壞掉了很多。所以說老年人可以吃煮熟的蘋果,不僅好咀嚼,對身體也很好。
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