人老了最怕「老年痴呆」,建議常吃這5種食物,補腦強身,不忘事

2023-02-25     財神爺     反饋
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四、南瓜

南瓜是粗糧,含有大量的膳食纖維,可以促進腸胃蠕動,還含有豐富的β胡蘿蔔素,這種物質能夠提高人體的思維能力,並且南瓜子中含有的鋅元素,有助於腦部發育。

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